Dělejte tyto věci, abyste zpomalili stárnutí vašich očí!
Presbyopie je ve skutečnosti normální fyziologický jev. Podle odpovídající tabulky věku a stupně presbyopie se stupeň presbyopie s věkem zvyšuje. U lidí ve věku 50 až 60 let se stupeň obvykle pohybuje kolem 150–200 stupňů. Když lidé dosáhnou věku kolem 60 let, stupeň se zvýší na 250–300 stupňů. Účinky se liší od člověka k člověku a mohou se objevit již ve 35 nebo až v 50 letech, ale většina lidí začne pociťovat presbyopii v té či oné formě kolem 40. let. Níže se blíže podíváme na konkrétní příčiny presbyopie a na to, jak jí účinně předcházet a léčit!
Co je presbyopie?
Presbyopie, doslova „staré oko“, je lékařský termín, který používáme pro přirozené účinky stárnutí na oko. V podstatě se jedná o pokles fyziologické regulační funkce oka. Presbyopie se obvykle začíná objevovat ve věku 40 až 45 let. Jedná se o refrakční vadu způsobenou stárnutím a fyziologický jev. S přibývajícím věkem čočka postupně tvrdne, ztrácí elasticitu a funkce ciliárního svalu se postupně snižuje, což způsobuje pokles akomodační funkce oka.
Příznaky presbyopie
1. Obtíže s viděním na blízko
Presbyopičtí lidé postupně zjišťují, že při čtení z obvyklé pracovní vzdálenosti nevidí jasně malá písma. Na rozdíl od krátkozrakých pacientů presbyopičtí lidé nevědomky zakloní hlavu nebo si odtáhnou knihy a noviny dále, aby slova jasně viděli, a požadovaná čtecí vzdálenost se s věkem zvyšuje.
2. Dlouhodobá neschopnost vidět předměty
Výskyt „presbyopie“ je způsoben zhoršením schopnosti čočky se přizpůsobit, což vede k postupnému zužování ostrosti vidění na blízko. Proto je k jasnému vidění blízkých objektů nutné velké úsilí. Jakmile toto úsilí překročí limit, způsobí to napětí v řasnatém tělese, což má za následek rozmazané vidění. To je projevem pomalé adaptační reakce oční bulvy. V některých závažných případech se projeví příznaky zrakové únavy, jako jsou slzy a bolesti hlavy v důsledku příliš dlouhého pohledu.
3. Čtení vyžaduje silnější osvětlení
I v případě dostatečného denního světla se při práci zblízka snadno unavíme. Lidé s presbyopií rádi používají velmi jasné světlo při čtení v noci a ve dne rádi čtou na slunci. To může zvětšit zorné pole. Kontrast mezi textem a zornicí se může také zmenšit, což čtení znesnadňuje, ale to je velmi špatné pro zdraví zraku.
Jak předcházet presbyopii?
Abyste předešli presbyopii, můžete doma provádět několik jednoduchých očních cviků. Tato cvičení pomáhají posilovat svaly kolem očí a zlepšovat zrak.
Při mytí obličeje si můžete namočit ručník do horké vody, lehce zavřít oči a přiložit si ho na čelo a oční důlky, dokud je horký. Několik ručníků může zlepšit krevní oběh v očích a zajistit přísun živin a výživy do očních svalů.
Každé ráno, v poledne a před soumrakem se můžete 1–2krát podívat do dálky a poté postupně přesouvat zrak z dálky na blízko, abyste změnili zrakovou funkci a upravili oční svaly.
Pokud se chcete dozvědět více o módních trendech v oblasti brýlí a konzultacích v oboru, navštivte naše webové stránky a kdykoli nás kontaktujte.
Čas zveřejnění: 10. července 2024